Bumperball.dk

Tilbygning: 6 ting du skal vide, inden du starter

Tilbygning: 6 ting du skal vide, inden du starter

Går du med tankerne om at få lavet en garage eller en tilbygning til huset, kan du med fordel læse med her. Jeg vil komme ind på nogle af de mest væsentlige ting, der er gode at tænke over.

Hvis du er lidt tilbageholdende med at flytte, fordi du virkelig godt kan lide at bo hvor du bor, og det eneste problem er pladsmangel, kan det være at en tilbygning er svaret. Uanset om du mangler ekstra badeværelse, en garage eller en større stue kan til tilbygning hjælpe dig hen imod at få det hjem du har drømt om. For at klæde dig bedst mulig på, når du skal i gang med projekt tilbygning, vil jeg komme med 6 ting der bør overvejes.

1. Giver en tilbygning værdi?

For at en udvidelse af huset giver økonomisk mening, skal du sørge for, at merværdien er større end omkostningerne til projektet. Det kan være vanskeligt at vurdere hvordan man gør det, men det handler blandt andet om at undgå nogle at de ekstra dyre materialer. Du skal også være opmærksom på hvordan huspriserne ligger i dit område. I de større byer kan det bedre svare sig at få lavet en tilbygning, frem for på Lolland eller i Sønderjylland.

2. Søg byggetilladelsen som det første 

Inden man går i gang med at bygge en carport, tilbygning, garage eller et nyt hus er det er rigtig god ide at starte med at søge byggetilladelse. Hvis man bygger uden en byggetilladelse, og man bliver uvenner med naboen som melder en, kan man i værste fald blive bedt om at rive det ned igen. Derfor er de 2.000 – 5.000 kr som tilladelsen koster, meget godt givet ud.

3. Kvadratmeterprisen daler ved større tilbygninger

Når der bygges tilbygninger, tænker de fleste mest over hvor stor de vil have tilbygning skal være. At få bygget en tilbygning på 20 m2 koster næsten det samme som en tilbygning på 30 m2. Der skal stadig lige så mange arbejdsgange til, og så tager det ikke meget længere tid. Den billigste måde at bygge tilbygning på er ved at få laver 2-3 store værelser og en tilhørende kælder. Så får du den lavest mulige gennemsnitspris pr. m2. 

4. Brug en arkitekt

Når det kommer til at designe tilbygningen er en arkitekt guld værd. De er rigtig gode til at komme med råd omkring hvordan man får mest ud af indretningen i tilbygningen. Det er også dem der udformer tegninger over projektet, så håndværkerne har en detaljeret plan at give pris ud fra. Udover det, så skal tegningerne også bruges så bygherre kan se hvordan tilbygninger kommer til at se ud og hvordan den skal indrettes. De fleste byggefirmaer har et samarbejde med en arkitekt, men du kan også finde en på egen hånd hvis du hellere vil det.

5. Gør dig nogle tanker omkring opbygningen

Der er mange forskellig måder at bygge tilbygningen op på. Det kommer an på hvad du godt kan lide og hvad budgettet tillader. Vil du have en skalmuret tilbygning med gasbetonvægge indvendigt, eller et fuldmuret hus med pudsede vægge? skal det være tegltag skifer eller eternit? vil du have radiator eller gulvvarme? skal det være trælofter eller gips? klinke eller trægulv? vil du have badeværelse, køkken, eller værelser? skal der være kælder og 1 sal?

6. Få mere end 1 tilbud

Det er en god ide at tage et uforpligtende møde med mere end et murerfirma. Så får du nogle flere øjne på sagen og kan se hvem du synes virker mest professionel. Det er ikke altid det dyreste tilbud, der er det bedste, men det kan også være det billigste tilbud er billigt af en grund. Det er svært at svare på hvordan du vælger det bedste tilbud. Gå efter din mavefornemmelse, og tjek eventuelt anmeldelser på internettet.

CBD mod ADHD: Alt du skal vide!

Birgit, en voksen, der lever med ADHD, begyndte at tage en hampeafledt, fuldspektret CBD olie i april 2019 og har bemærket en klar forbedring af hendes symptomer. ”Jeg har brugt CBD Olie mod ADHD,” sagde hun.

”Det beroliger mit sind om aftenen og hjælper mig med at sove, og jeg føler mig mere vågen og opmærksom, bedre i stand til at fokusere i løbet af dagen.”

Eva Jensen’s søn har regelmæssigt brugt CBD olie efter at have været diagnosticeret med ADHD og oppositionsudfordrende lidelse, sensorisk behandlingsforstyrrelse og social pragmatisk sprogforstyrrelse, der ligner Asperger syndrom.

”Han var et mareridt for skolen og dagplejen, blev suspenderet to gange , og næsten sparket ud, ”sagde hun.

Hun sagde, at pleje af hendes søn var en konstant kamp, ​​men den dag, hun gav ham CBD, græd hun, da det hjalp.

“Han fik normalt fem ‘smiley-ansigter’ om dagen, fordi han for det meste fik negative rapporter, og den første dag, jeg brugte 500 milligram CBD Olie, fik han 35 smiley-ansigter.”

Efter to uger vendte nogle af de gamle opførsler tilbage, såsom at slå, spytte og nedbrydes, så Olive øgede dosis.

Hun understregede også, at en ændring af kosten betydeligt hjalp med at håndtere ADHD-symptomer.

CBD mod ADHD: Anekdotisk bevis

Anekdotisk bevis og selvrapporter om, at CBD olie kan hjælpe med at håndtere symptomer forbundet.

”I øjeblikket tager han 10 dråber CBD Olie, og nu tilføjer jeg blåbærterpener. Han har været fantastisk i skolen, ”reflekterede hun. Hun bemærkede også, at hendes søn bygger en tolerance over for CBD produkter efter ca. tre måneder, så hun skifter ofte mærker.

Kirsten Hansen, hvis navn er blevet ændret til denne artikel, havde en oplevelse med CBD olie. ”Jeg prøvede det på mit barnebarn, som er 11 år, for hans ADHD. Det fungerede virkelig godt, ”forklarede hun. ”Han blev meget mere fokuseret i skolen, og vi havde ikke længere problemer med ham. Det kunne have været en anden medicin, der havde udløst nogle langt værre symptomer end hvad vi har oplevet CBD mod ADHD gør. ”

Hvad er CBD?

Hvad er CBD? CBD er en af de hundreder af forbindelser kaldet cannabinoider, der findes i cannabisplanter. Du tænker måske: “Er det ikke, hvor marihuana kommer fra?” Ja, men i modsætning til den sindssvingende sammensatte tetrahydrocannabinol (THC), er Cannabidiol ikke-psykoaktiv, hvilket betyder, at det ikke får dig høj.

Da Cannabidiol ikke forårsager psykoaktive effekter, er det en fremragende mulighed for folk, der søger fordelene ved cannabisprodukter uden den høje eller overtrædende føderale lovgivning.

CBD produkter, der indeholder mindre end 0,2% THC, stammer fra industrielle hampplanter, som blev føderalt lovlige til dyrkning af statsautoriserede institutioner, efter at Farm Farm 2014 blev underskrevet.

Den opdaterede Farm Bill 2018 vil fjerne hamp fra DEAs liste over kontrollerede stoffer, hvilket også vil øge eksponeringen af potentielle medicinske CBD fordele.

Hvad er CBD Olie?

CBD olie indeholder CBD blandet med en inert bærerolie, såsom kokosnøddeolie eller hampfrøolie. Den flaskeolie, kaldet en tinktur, sælges i forskellige koncentrationer. Der er også CBD kapsler, CBD vingummier og CBD spray under tungen. Afhængig af hvor du bor, indeholder nogle mærker spormængder af THC.

CBD olie antages af nogle at behandle smerter, reducere angst og stimulere appetitten på samme måde som marihuana gør. CBD har også vist sig lovende ved behandling af visse typer anfald.

Hvad er ADHD?

ADHD (ADHD) er en kompleks neuroudviklingsforstyrrelse, der ofte diagnosticeres hos børn omkring syv år.

De karakteristiske symptomer på denne tilstand inkluderer overdreven rastløshed, uopmærksomhed og impulsivitet, skønt de med ADHD også kan opleve stemningsinstabilitet, problemer med at tackle stress, depression eller angst.

Mens alle måske oplever et eller flere af disse symptomer på et tidspunkt i deres liv, diagnosticeres ADHD, når symptomerne er gennemgribende eller forstyrrende nok til at skabe løbende problemer i hverdagen.

ADHD-medicin og behandlingsmuligheder, der ofte bruges til at håndtere symptomer, inkluderer stimulanter, ikke-stimulerende midler eller antidepressiva.

Disse kan ledsages af bivirkninger såsom søvnløshed og manglende appetit sammen med en øget sandsynlighed for hjerteproblemer, psykiatriske problemer og afhængighed.

ADHD-medicin og behandlingsmuligheder, der ofte bruges til at håndtere symptomer, inkluderer stimulanter, ikke-stimulerende midler eller antidepressiva.

Information: ADHD.dk – Hvad er ADHD / ADD?

Hvordan virker CBD mod ADHD?

Undersøgelser, der har undersøgt medicinske cannabisprodukter såsom Sativex som en behandling med CBD mod ADHD, har fundet, at det hjalp med at lindre symptomer som hyperaktivitet og impulsivitet; dog er specifikke undersøgelser af CBD-olie i øjeblikket ringe.

Det er blevet antaget, at CBD kan hjælpe med at øge dopaminniveauer. Personer med ADHD har ofte lavere niveauer af dopamin, en neurotransmitter i hjernen.

CBD har vist sig at modulere det mesolimbiske dopaminsystem, hvilket kan hjælpe med at forbedre kognitive processer såsom læring, humør, hukommelse og opmærksomhed.

CBD har også angstreducerende egenskaber og kan hjælpe med at lindre angst blandt dem, der lever med ADHD.

Undersøgelser

En undersøgelse fra 2018, der blev offentliggjort i det schweiziske tidsskrift “Frontiers in Pharmacology” rapporterede om erfaringerne fra forældre, der administrerede oral CBD olie til deres børn, der var diagnosticeret med ADHD.

35 børn og unge voksne mellem fire og 22 år fik CBD i en median på 66 dage. Selvskadet og raseri forbedrede sig i 68% af deltagerne, men forværredes med 9%. Symptomer på hyperaktivitet faldt hos 68% af deltagerne, forblev uændret hos 29% og steg med 3%. Angsten faldt i 47% af børnene, men steg med 24%. Bivirkninger inkluderede søvnløshed og ændring i appetit, men de blev noteret som milde.

Prækliniske undersøgelser og undersøgelser viser, at CBD olie kan hjælpe med at håndtere specifikke symptomer forbundet med ADHD, såsom hyperaktivitet og angst.

En undersøgelse fra 2019, der også blev offentliggjort i “Frontiers in Pharmacology”, studerede virkningerne af CBD på mus. Musene, der blev valgt til studiet, var mangelfulde i AMPA-receptoren, som findes i det centrale nervesystem, hvilket gjorde dem til en passende model til hyperaktivitetsforstyrrelser, såsom ADHD.

Forskerne fandt, at CBD tilførte hippocampus, den region i hjernen, der var ansvarlig for rumlig læring og tilpasning, reducerede udstillinger af hyperaktivitet i et nyt miljø. Denne undersøgelse antyder, at CBD kan dæmpe hyperaktive kredsløb i hippocampus og andre dele af hjernen.

En 2017-anmeldelse, der blev offentliggjort i den peer-reviewede “Global Drugs and Therapeutics”, diskuterede CBD som en behandling af patologier forbundet med autismespektrumforstyrrelser, såsom angst og adfærdsproblemer.

Forfatterne af undersøgelsen bemærkede, at CBD kunne hjælpe med at normalisere sociale underskud og kognitive svækkelser, beskytte mod hippocampal celledød og forbedre kognition. Forfatterne påpegede også, at CBD reducerede angst i både dyre- og humane modeller, når de blev administreret i moderate doser på ca. 300 mg.

Konklusion

Dyreforsøg og undersøgelser viser, at CBD olie kan hjælpe med at håndtere specifikke symptomer forbundet med ADHD, såsom hyperaktivitet og angst.

Anekdotiske rapporter bekræfter nytten af cannabisolie.

Indtil store kliniske studier og randomiserede kontrollerede forsøg er blevet gennemført, forbliver fordelene imidlertid ikke enige.

Her finder du de bedste madopskrifter til gourmet mad derhjemme!

Du kender måske sikkert allerede til 7Opskrifter.dk der i snart 10 år har hjulpet danskerne madglade forbrugere med at finde madopskrifter til madlavningen derhjemme hurtigt og nemt.

Hvis ikke du kender til 7Opskrifter i forvejen, er du helt klart gået glip af noget!

Som de fleste andre mennesker i hele verden, sidder du formentlig lukket inde i hjemmet og må ikke gå ud, grundet denne coronavirus. Så hvad kan du foretage dig af ting, når du ikke må gå nogle steder?

Rigtig mange mennesker er begyndt at lave mere mad end normalt og virkelig blive kreative i køkkenet samtidig, men det kan være svært at blive kreativt i køkkenet, hvis man er en nybegynder kok og ikke har den store erfaring.

Inde på 7Opskrifter.dk kan du finde hundredevis af opskrifter på alt fra morgenmad, frokost, aftens til dessert. Uanset hvad hjertet begærer af type mad og køkken verden over, så kan de helt sikkert hjælpe dig med at finde en god opskrift på nem mad der smager godt.

Har du lyst til pandekager, hummus, frikadeller, lasagne, pasta, pizza, steak, grill, kylling, salat, vegansk eller andre typer mad, så er det til at finde på 7Opskrifter.dk

Hvis du har svært ved at beslutte dig for hvilken type mad, er det måske nemmere for dig at vælge et køkken / region i verden hvor maden er fra og navigere dig tættere ind på en madopskrift du kan lave derhjemme nemt selv. Det kan være alt fra italiensk, thailandsk, kinesisk, græsk, russisk, dansk, amerikansk, svensk, vietnamesisk, engelsk eller fra lige det sted du ønsker i verden.

Forleden da, sad vi ude på terassen herhjemme og nød den smule sol vi lige fik i København. Mens vi sad på terassen fik konen og jeg lyst til en drink der var lidt sommer agtigt. Her stødte vi på deres filur drink opskrift som vi prøvede at lave. (Jeg skal lige hilse at sige, den virkelig blev et hit hos konen!)

En god simpel opskrift på en god velkomstdrink eller helt alm. drink som de fleste af os formentlig allerede kender i forvejen.

Hjemmesiden har lige fået et remake og er nu lagt online med nye funktioner, hvor du blandt andet kan oprette din helt egen kokke profil og dele dine egne opskrifter med brugerne inde på hjemmesiden. Flere hjemme kokke er allerede begyndt at dele deres opskrifter med hinanden derinde.

Dette er et helt nyt og spændende tiltag, som 7Opskrifter.dk ser frem til at følge udviklingen af over de næste måneder.

Du kan se alle opskrifterne på deres hjemmeside www.7opskrifter.dk og blive inspireret til nemme madopskrifter, avancerede madopskrifter, gourmet madopskrifter og meget mere helt gratis.